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| 饭后吃什么水果能减肥 | |||
| 2016-02-25 10:52 | |||
饭后一个水果是很多人的饮食习惯，想要减肥的朋友如果选对水果，他们凭借饭后一个水果就能达到减肥的目的哦。到底饭后吃什么水果能减肥？下面小编告诉大家答案。
 山楂有助消化的功效，尤其是大鱼大肉之后吃山楂有解腻和助消化的功效。饭后吃山楂不仅能避免脂肪堆积，而且对于继发性肥胖症患者吃山楂有不错的减肥功效哦。 2、葡萄柚 葡萄柚一直是减肥水果中的佼佼者，它的酸性成分可以帮助加快食物的消化，同时还能帮助人体吸收营养。葡萄柚中富含大量的维生素C，维生素C不仅有养颜美肤的功效，同时上班族疲劳时候吃一个葡萄柚能够消除疲劳，让精力变得更充沛。 3、西红柿 西红柿是众多人都爱吃的食物，它既是水果也是蔬菜，它富含的营养成分可以刺激胃酸分泌，帮助食物消化，同时西红柿的美白效果也特别好，坚持吃西红柿能瘦身养颜哦。 4、猕猴桃 猕猴桃之所以能减肥主要归功于它的蛋白质分解酵素成分，这种成分能够避免脂肪堆积在人体内。猕猴桃中的成分还能合成肉碱达到加快脂肪燃烧的功效。猕猴桃的维生素C成分也很多，想要变瘦变白变美的朋友吃猕猴桃绝对是最佳的选择。 减肥训练营是老少皆宜的吗 |